２９日ぶりのウォーキング

　一昨日、久しぶりに約１０ｋｍのウォーキングをした。６月までは週３回以上のウォーキングを心がけていたが、この夏の暑さで７月は６回にとどまり、８月は暑さ指数が連日「危険」という状態になったことを言い訳に、８月１日を最後にウォーキングをやめていたのだ。

　なので、一昨日は２９日ぶりのウォーキングだった。昼食をはさんで約１０ｋｍ。以前なら大したことない距離だが、久しぶりで体がなまっていたことと、まだまだ暑いことで、ちょっとバテ気味だった。

　午前中は中目黒駅から、蛇崩川緑道を世田谷区境まで歩き、祐天寺に立ち寄ったあと、台地に上って長泉院附属現代彫刻美術館に行き、台地から降りて目黒区民センターでちょっと涼んでから目黒川沿いを歩いて中目黒駅前に戻った。これで６ｋｍ強。

　昼食はサイゼリア。ほかの店が軒並み値上げするなかで、今でも５００円ランチが食べられる貴重な店だ。「ほうれん草とパンチェッタのスパゲティ」を食べた。簡単なスープとサラダが付いて５００円は本当に安い。

　午後は中目黒駅前から別所坂を上り、旧山手通りの南側をちょっとうろついてから、代官山経由で渋谷駅まで歩いた。これは４ｋｍ弱。

　９月になったので、今月からはもっと歩くようにせねば。と言っても、まだまだ暑い日がしばらく続きそうなので、週３回は無理か。